餵母乳的媽咪可以吃薑母鴨嗎？-孕哺兒 Mamacare

孕哺兒

2020-01-09

餵母乳的媽咪可以吃薑母鴨嗎？

天氣一冷就好想來一碗熱騰騰的薑母鴨喔，但正在餵母乳的媽咪，可以吃薑母鴨嗎？

有加酒會不會傷害寶寶的成長發育？

有在哺乳的媽咪要特別注意酒精攝取，寶寶喝進含有酒精的母乳，可能會影響寶寶的睡眠品質且讓動作發展遲緩，媽咪一定要確保酒精代謝掉再開始哺乳。如果哺乳期間有吃麻油雞酒、薑母鴨這類含有酒精的湯品，都要特別注意。

間隔3小時再餵母奶，不怕寶寶喝茫

根據研究顯示媽咪喝下正常份量的麻油雞酒，可以在媽咪的血液及母乳中檢測到酒精成分，在吃完後約半小時達到酒精濃度最高峰，之後身體會隨著時間慢慢代謝掉酒精，看個人體質的不同，代謝的時間也會不同，酒精有可能在身體中停留2-3個小時。

所以如果媽咪有吃薑母鴨，記得要吃完後間隔3個小時，再開始哺乳，才不會影響到寶寶喔。若擔心間隔太久寶寶餓，也可以先把母乳擠出來備用。

薑母鴨活血，食補要適量

哺乳媽咪如果本身沒有特殊體質過敏，可以適量吃薑母鴨沒關係，但剛生產完的媽咪，建議在惡露完全排除後再吃比較好，像燒酒雞、薑母鴨等食補，在中醫來說都有活血化瘀的效果，如果剛生產完吃太多，有的媽咪體質關係可能造成大量出血的狀況。

一般來說適量吃即可，千萬不要吃過量，太燥熱對產婦也不好。食補再好，也是要適量吃，對身體健康才有幫助。